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Pourquoi le yoga a tant d'avantages pour les enfants atteints de TDAH

Pourquoi le yoga a tant d'avantages pour les enfants atteints de TDAH


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Nous savons que le yoga est bon pour tout le monde, quel que soit son état ou son âge. Mais maintenant, nous savons aussi que c'est un outil essentiel pour les enfants atteints de TDAH. C'est du moins ce que révèle une étude intéressante publiée par un prestigieux magazine canadien (Cadth).

Nous vous expliquons pourquoi vous devriez miser sur le yoga et la méditation si vous avez un enfant avec des problèmes d'attention et d'hyperactivité et Pourquoi le yoga a tant d'avantages pour les enfants atteints de TDAH.

Le yoga nous offre tous de merveilleux avantages, mais ses avantages ils sont augmentés dans le cas d'enfants ayant des problèmes de concentration et d'hyperactivité. C'est le résultat d'une étude intéressante publiée par le magazine canadien Cadth. Mais savez-vous pourquoi? Découvrez 5 grands avantages du yoga pour les enfants atteints de TDAH:

1. Améliore la concentration. Ce nouveau rapport montre que le yoga améliore très visiblement la capacité de concentration et d'attention, ce que les enfants atteints de TDAH trouvent plus difficile. Selon le rapport, les enfants atteints de TDAH sous observation qui ont suivi des cours de yoga en continu pendant deux mois, ont remarqué une grande amélioration de leur capacité d'attention.

2. Contrôlez l'impulsivité. Certaines postures de yoga sont particulièrement indiquées pour obtenir une plus grande maîtrise de soi. Le yoga et la pleine conscience ou la méditation aident à mieux canaliser les émotions, en particulier la colère, l'anxiété et le stress.

3. Améliorez vos connaissances personnelles. Rien de tel que la méditation et la relaxation par le yoga pour améliorer la conscience intérieure. Le silence et la relaxation invitent à la réflexion et génèrent une pensée plus profonde de la connaissance de soi intérieure.

4. Améliore la relation avec l'environnement. Si le yoga aide les enfants atteints de TDAH à se concentrer davantage et à contrôler leur impulsivité, cela les aidera également à communiquer avec les autres sans trop de problèmes.

5. Améliorez l'estime de soi. À mesure que l'enfant vérifie comment il est capable de se lever et de contrôler ses émotions, sa confiance en soi et, accessoirement, son estime de soi seront renforcées.

Le yoga fonde ses exercices dans le contrôle de la respiration et de la posture corporelle. Grâce à cela, il est possible de soulager les tensions et d'améliorer la concentration. Le rapport publié dans le magazine canadien, basé sur une étude de psychologues et d'experts en yoga et en pleine conscience, a observé l'impact du yoga sur 49 enfants entre 8 et 12 ans atteints de TDAH.

Enfants Ils ont suivi des cours de yoga pendant 8 semaines consécutives. Ils ont été divisés en deux groupes et ont subi deux types de tests: l'un visuel et l'autre pour la détermination. Après ces 8 semaines, une grande amélioration a été observée au niveau cognitif chez les enfants et en termes de comportement, de concentration et de temps de réaction aux stimuli.

Enfin, le rapport demande aux parents d'enfants atteints de TDAH de prendre en compte cet outil fantastique pour leurs enfants et les écoles afin de collaborer pour aider ces enfants atteints de déficit de l'attention et d'hyperactivité avec des thérapies complémentaires comme celle-ci.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Pourquoi le yoga a tant d'avantages pour les enfants atteints de TDAH, dans la catégorie Conduite sur site.


Vidéo: LE TDAH EXPLIQUÉ SIMPLEMENT (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Spear

    Il y a aussi d'autres inconvénients

  2. Worcester

    Bravo, ta phrase à portée de main

  3. Khan

    C'est une excellente idée. Je t'encourage.

  4. Mujas

    Excuse pour cela j'interfère ... à moi une situation similaire. J'invite à la discussion.

  5. Milton

    Je garderai probablement le silence



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