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Avantages de la corde à sauter pour les enfants

Avantages de la corde à sauter pour les enfants


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La corde à sauter est pratiquée depuis des temps immémoriaux. Certaines théories suggèrent que son origine est dans l'Égypte ancienne. À travers des écrits, des peintures et des sculptures, nous avons été témoins de sa pratique dans la Chine ancienne ou au Moyen Âge.

Ce qui a commencé comme une forme de plaisir est devenu l'un des sports les plus complets, pratiqué non seulement par des boxeurs que l'on a l'habitude de voir sauter à la corde pour se préparer à leur entraînement, mais aussi par de nombreux autres athlètes qui utilisent cette technique pour améliorer leur physique état. Mais, Savez-vous quels avantages le saut a pour les enfants?

Dans les années 70, 80 et 90, il était plus courant de voir des enfants dans les parcs jouer à la corde, une pratique qui se rétablit progressivement dans les écoles et les centres éducatifs, entre autres parce qu'il y a de nombreux avantages qui contribuent aux enfants.

1- C'est un sport bon marché il ne nécessite donc pas une grosse dépense de la part des parents pour pouvoir le pratiquer. Il peut également être pratiqué aussi bien à l'extérieur dans les parcs qu'à l'intérieur.

2- C'est un sport qui peut être pratiquer à la fois individuellement et en groupe. Il aide les plus petits à socialiser avec d'autres enfants, en favorisant les liens sociaux, la coopération et l'esprit sportif, car la pratique de groupe nécessite de la coordination et du travail d'équipe.

3- Tout le monde peut pratiquer le saut à la corde depuis ne nécessite pas de condition physique particulière pour pouvoir profiter de ce sport.

4- À alliez sport et plaisir Il est attrayant pour les enfants, c'est donc une bonne idée de les initier au sport, en aidant à lutter contre la sédentarité.

5- La corde à sauter c'est un travail complet, met tout notre corps en mouvement et aide à brûler les graisses en combattant l'obésité infantile. Il aide également les enfants à éliminer les toxines par la sueur.

6- Améliorer la coordination des enfants puisque sa pratique requiert agilité et équilibre ainsi qu'un contrôle corporel entre les yeux, les bras et les jambes, favorisant également l'orientation spatiale des enfants.

7- Renforce le système cardiovasculaire, réduire la fréquence cardiaque et la pression artérielle, améliorer la circulation sanguine.

8- Tonifie les muscles à la fois le haut du corps: bras, poitrine, épaules et le bas du corps: jambes, abdominaux.

9- La pratique de la corde à sauter pour les enfants améliore la capacité pulmonaire car il rend le corps mieux oxygéné, aidant à d'éventuels problèmes respiratoires.

10- La corde à sauter aide les enfants à réduire le stress, et favorise leur concentration et leur mémoire, en plus de les détendre.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Avantages de la corde à sauter pour les enfants, dans la catégorie Sports sur place.


Vidéo: LA CORDE A SAUTER: POUR QUI? POUR QUOI? Pourquoi sy mettre? perte de poids - sport (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Jubal

    Je louche sournoisement, comparant les faits...*

  2. Atkinson

    bonne question

  3. Feliciano

    Ne sait pas.

  4. Riddock

    C'est juste une excellente réflexion

  5. Mujahid

    Je pense que vous n'avez pas raison. je suis assuré. Je peux défendre la position. Écrivez-moi en MP, nous communiquerons.

  6. Madelon

    Je pense que vous n'avez pas raison. Je suis assuré. Je peux défendre la position. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.



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