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Questions et réponses sur les desserts dans l'alimentation des enfants

Questions et réponses sur les desserts dans l'alimentation des enfants


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La grande majorité des questions que, en tant que parents, nous nous posons en proposant les trois plats traditionnels à nos petits se réfèrent au dessert.

Les enfants doivent-ils prendre un dessert, est-ce aussi important que les plats principaux? Nous clarifions tous vos doutes sur les desserts dans l'alimentation des enfants.

Le dessert est-il aussi important que les deux plats ou le plat principal du repas?

Non. Les enfants n'ont pas nécessairement à manger trois plats, surtout les plus petits. L'un des principaux inconvénients de manger trois plats est que l'énergie et les macro et micronutriments sont répartis entre tous, de sorte que, si tous ne sont pas consommés, la contribution nécessaire n'est pas couverte. Cependant, en proposant un plat unique, nous pouvons plus facilement nous assurer que ce que mange notre enfant contient tous les nutriments essentiels et l'énergie dont il a besoin.

Faut-il insister auprès des enfants sur le dessert?

Non, absolument pas. Les enfants ne devraient jamais être incités à finir une assiette de nourriture. Les parents doivent, au contraire, leur apprendre à écouter les signaux et à répondre aux besoins de leur corps, afin qu'ils décident eux-mêmes de la quantité qu'ils veulent manger, et quelle que soit leur décision, nous devons la respecter.

Un repas doit-il nécessairement se terminer par un dessert?

Non. Un repas doit se terminer lorsque l'enfant ou l'adulte est rassasié. Manger trop, même un fruit, est la première étape sur la voie du surpoids.

Que devons-nous offrir à nos enfants pour terminer le repas?

Si après le plat unique ou les deux plats que nous avons proposés à nos petits, ils ont encore faim, nous pouvons leur offrir, de préférence, un morceau de fruit ou un morceau de fromage. Il est préférable de garder les desserts légers, en évitant les sucreries, même si elles sont faites maison. Si instauramos una tradición en casa y el niño aprende que después de la comida hay un trozo de pastel, de bizcocho, un flan u otro tipo de postre lácteo, es fácil que el niño aprenda a comer menos de los demás platos para “guardar sitio " pour le dessert. Cependant, si nous réservons ces desserts pour des moments spéciaux, comme des anniversaires ou des célébrations, ce sera une agréable surprise pour nos enfants.

Quand est-ce que j'offre ensuite le fruit à mon fils?

Quand tu veux! Il n'y a pas de moment plus approprié pour offrir des fruits aux enfants, les fruits doivent toujours être notre principale solution lorsque nos petits disent qu'ils ont faim.

Le petit-déjeuner comme le thé de l'après-midi, sans oublier les collations entre les repas, à tout moment est bon pour nos petits de recevoir le cocktail de vitamines, minéraux et fibres apportés par les fruits.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Questions et réponses sur les desserts dans l'alimentation des enfants, dans la catégorie Infant Nutrition On Site.


Vidéo: Quel petit-déjeuner donner aux enfants? - Question Nutrition (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Bari

    Prompt, où m'apprendre davantage?

  2. Adriel

    Super, très bonnes informations

  3. Andreo

    Pindyk, je pleure juste))

  4. Kifle

    J'ai peut-être tort.

  5. Vudorisar

    Belle question



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