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Planifier à l'avance: outil de gestion du comportement

Planifier à l'avance: outil de gestion du comportement

Pourquoi planifier aide à gérer le comportement

Les courses, les voyages en voiture, les appels téléphoniques, les rendez-vous personnels, les visites à des amis, voilà des moments où il peut être difficile de répondre aux besoins de votre enfant et de faire avancer les choses.

Dans ces situations, votre enfant risque d'avoir un comportement difficile et de la frustration, du stress ou de la colère de votre part. Ceci pour plusieurs raisons:

  • Vous essayez de prendre soin de votre enfant et de faire quelque chose.
  • Vous devez faire quelque chose ou être quelque part à un moment donné.
  • Vos enfants s'ennuient.

Planifier à l'avance peut vous aider à mieux gérer ces situations difficiles. Vous pouvez essayer d'utiliser notre sept étapes pour planifier. Ces étapes vous aident à réfléchir aux causes des problèmes de comportement et à les gérer, le cas échéant.

1. Identifier les situations difficiles

Avant de pouvoir planifier, vous devez identifier les situations difficiles pour vous et votre enfant. Il peut arriver que vous vous sentiez stressé, frustré ou embarrassé par le comportement de votre enfant.

Pour commencer, essayez de déterminer ce qui rend la situation difficile. Est-ce trop de demandes, de contraintes de temps ou d'ennui? Ou bien l'environnement entraîne-t-il un comportement difficile chez votre enfant - par exemple, des sorties avec des sucettes à la hauteur de ses yeux?

Cela vaut également la peine de se demander si vous pouvez éviter la situation ou demander à quelqu'un de vous aider. Par exemple, vous pouvez rester à la maison avec votre enfant pendant que votre partenaire va faire l'épicerie.

Si vous ne pouvez pas éviter la situation, ou si vous pensez que cela pourrait aider si votre enfant apprend à mieux faire face à la situation, la planification peut être utile. Les étapes ci-dessous vous expliquent quelques idées pour planifier.

Vous trouverez peut-être utile d'en savoir plus sur la manière d'encourager un bon comportement en modifiant l'environnement de votre enfant.

2. Définir clairement les attentes

Parlez avec votre enfant avant de vous mettre dans une situation difficile. Cela aide si vous savez clairement ce que vous attendez de la situation et quel comportement vous convient.

Avec les bambins et les enfants d’âge préscolaire, vous pouvez dire ce que vous attendez. Les enfants d'âge scolaire auront leurs propres idées. Travaillez donc ensemble pour élaborer quelques règles spécifiques. Pour les enfants d'âge scolaire, cette étape est davantage une négociation, mais vous avez toujours le dernier mot.

Les règles doivent être claires, simples et centrées sur le comportement que vous souhaitez voir. Par exemple, les règles applicables à la salle d'attente d'un médecin peuvent être les suivantes: "Parlez calmement", "Demandez avant de toucher", "Soyez doux avec les jouets et les magazines" et "Jouez sur le sol à côté de moi". Votre enfant sera plus susceptible de se rappeler les règles s'il n'y en a pas trop.

C'est aussi une bonne idée de se mettre d'accord à l'avance sur ce qui se passe lorsque les règles sont suivies et quand elles sont enfreintes. Par exemple, dans la salle d'attente du médecin, vous pouvez dire: «Si vous restez près de moi et demandez avant de toucher, vous pouvez jouer avec les jouets ou lire les livres. Si vous oubliez de rester à proximité ou de toucher sans demander, vous allez vous asseoir sur la chaise à côté de moi pendant une minute ».

Vérifiez que votre enfant comprend en lui demandant de vous expliquer les règles et les conséquences. Répétez l'opération juste avant de vous lancer dans une situation difficile - par exemple, juste avant de franchir la porte du cabinet médical.

Les règles familiales peuvent aider les membres de votre famille à mieux s'entendre et à rendre la vie de famille plus paisible.

3. Pensez à votre enfant comme un "apprenant"

Un comportement difficile peut survenir car un enfant n'a pas les compétences nécessaires pour faire face à une situation. Demandez-vous comment vous pouvez aider votre enfant à apprendre quoi faire dans des situations difficiles. Voici quelques suggestions.

Donnez à votre enfant des chances de pratiquer et de réussir
Lorsque votre enfant apprend une nouvelle façon de se comporter, cela lui sera utile si elle peut pratiquer ce comportement et réussir dans des situations plus faciles. Une fois qu'elle s'en sortira mieux, elle pourra faire face à des situations plus difficiles. Voici quelques exemples:

  • Shopping: planifiez quelques courses pour seulement quelques articles.
  • Visites / visiteurs: organisez une série de visites courtes d’un ami ou d’un membre de votre famille.
  • Appels téléphoniques: organisez une série de courts appels téléphoniques.

Pensez au moment où votre enfant sera probablement à son meilleur
Si vous le pouvez, planifiez des situations difficiles autour de la routine de votre enfant. Par exemple, essayez de prendre rendez-vous directement après la sieste ou la collation de votre enfant.

Déterminez les compétences que votre enfant doit acquérir
Par exemple, si des problèmes surviennent pendant les appels téléphoniques, votre enfant devra peut-être apprendre à dire "excusez-moi", à attendre votre réponse, à accepter votre réponse et à rester occupé et silencieux. Ce sont des choses dont vous pourriez parler. Vous pouvez également montrer à votre enfant comment faire ces choses et le féliciter quand il les fait.

4. Planifiez des moyens d'aider votre enfant à rester occupé et engagé

Pour les tout-petits, planifiez des activités qui les garderont occupés dans des situations difficiles. Préparez un «sac de sortie» avec un verre, une collation et quelques articles petits mais intéressants - par exemple, du papier et des crayons de couleur, des autocollants ou des blocs.

Avec votre aide, enfants d'âge préscolaire et enfants d'âge scolaire pouvez planifier vous-même des activités intéressantes ou les impliquer dans ce que vous faites. Par exemple, pendant que vous faites vos courses, vous pouvez demander à votre enfant de trouver des choses sur les étagères et de les mettre dans le chariot, ou d’identifier des couleurs ou des mots sur des étiquettes. Lorsque vous faites la queue au bureau de poste, vous pouvez jouer tranquillement au jeu «J'espère» ou «Qui suis-je?

Vous pouvez avoir des activités spéciales juste pour des voyages en voiture ou des appels téléphoniques. Il peut s'agir de livres audio, de musique, de cahiers d'autocollants, etc.

5. Encourager le bon comportement

Pendant une situation difficile, recherchez et encouragez le comportement que vous aimez. Prenez le temps d'arrêter ce que vous faites de temps en temps pour permettre à votre enfant de savoir quand vous aimez ce qu'il fait.

Il peut être difficile de se souvenir de cela, mais les louanges augmentent les chances que votre enfant répète le même comportement. Essayez de louer plus que vous ne critiquez. En tant que guide, essayez de féliciter votre enfant six fois pour chaque fois que vous dites quelque chose de négatif.

Par exemple, lors d'une sortie de magasinage, vous pouvez féliciter votre enfant de rester proche, de parler à voix basse et de vous aider à trouver des objets. Si la situation difficile est un appel téléphonique, vous pouvez cesser brièvement de parler pour féliciter votre enfant de jouer à voix basse.

6. Utilisez des conséquences pour un comportement que vous n'aimez pas

Si vous appliquez les étapes ci-dessus, votre enfant sera plus susceptible de bien se comporter. Mais il est préférable de planifier les conséquences que vous utiliserez si votre enfant se comporte mal.

La bonne nouvelle est que la plupart des conséquences que vous utiliseriez à la maison peuvent être utilisées ailleurs avec certaines modifications. Par exemple, si vous utilisez le time-out à la maison, vous pouvez également l'utiliser pour faire des emplettes en obligeant votre enfant à s'asseoir ou à se tenir debout à côté de vous pendant un court instant au supermarché.

7. Avoir une conversation de suivi

Il peut être utile de parler à votre enfant après une situation difficile. Pendant la conversation, mettez en valeur les choses que votre enfant a bien faites et célébrez les progrès que vous faites ensemble.

Vous pouvez également indiquer une ou deux choses que votre enfant pourrait faire différemment à l'avenir. Ceux-ci peuvent devenir vos objectifs pour la prochaine fois.