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Routine du matin pour l'école: conseils

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La routine du matin pour l'école: le pourquoi et le comment

Les enfants ne comprennent pas le temps de la même manière que les adultes. Cela peut rendre les matinées d'école des moments stressants pour les familles.

Rester calme et être organisé le matin vous aidera tous à avoir une vision positive de la journée à venir. D'autre part, se battre avec les enfants le matin rend plus difficile pour votre enfant de profiter de l'école et de bien travailler. Cela augmente même le risque d'accident de travail.

Le moyen le plus utile de réduire le chaos du matin est de mettre en place une routine matinale. S'en tenir à un routine du matin pour l'école aide vos enfants à prévoir ce qui va arriver et à se rappeler ce qu’ils doivent faire.

Voici des idées pour alléger la pression des matinées scolaires, même si les choses ne se passent pas toujours bien!

Planifier à l'avance pour les matinées d'école

La première étape de votre routine matinale à l’école consiste à réfléchir à ce que vous devez faire et à élaborer un plan pour le faire. Vous trouverez probablement que vous et votre enfant pouvez faire beaucoup de choses la nuit précédente.

Voici quelques idées:

  • Essayez de savoir la veille (ou même avant) s'il se passe quelque chose de spécial à l'école le lendemain.
  • Pensez à avoir un horaire ou un calendrier hebdomadaire avec des rappels de ce que votre enfant doit apporter à l'école chaque jour - par exemple, des livres de bibliothèque, des vêtements de sport, des programmes de démonstration, etc. Vous pouvez garder cela sur le réfrigérateur pour que tout le monde sache ce qui se passe.
  • Organisez les déjeuners et préparez le petit-déjeuner pour la pointe du matin. Le petit déjeuner est l'un des repas les plus importants de la journée et aide votre enfant à mieux se concentrer à l’école.
  • Demandez à votre enfant de prendre un bain ou une douche la nuit précédente. Cela signifie que vous n'aurez pas à vous inquiéter à ce sujet le matin.
  • Vous savez peut-être que quelque chose risque de provoquer un conflit, par exemple, votre enfant ne veut pas déjeuner, ou veut porter des baskets plutôt que des chaussures d'école. Parlez-en la veille lorsque tout le monde a le temps et que vous êtes tous moins susceptibles d'être stressés.
  • Pensez également à vous préparer pour la journée de la veille afin d’alléger la pression du temps du matin.
Essayez de lire les bulletins d’école et de vérifier les sacs pour les notes la nuit précédente. Vous pouvez également essayer de préparer les vêtements, de signer les notes de l’école et de préparer les cartables la veille au soir.

Votre routine du matin pour l'école: conseils

Le fait de se précipiter peut vraiment augmenter le niveau de stress de chacun. Il est donc utile de vous accorder un peu plus de temps le matin. L’un des meilleurs moyens de le faire est de se lever 15-30 minutes plus tôt.

Voici d'autres conseils pour éliminer le stress du matin:

  • Pensez à une alarme pour les enfants qui ont du mal à se réveiller ou qui n'aiment pas sortir du lit.
  • Abordez la matinée de manière aussi positive et optimiste que possible. Les bonnes humeurs peuvent être contagieuses. Pour ce faire, vous pouvez vous concentrer sur les aspects positifs du comportement de vos enfants et les féliciter - par exemple, «Génial de vous voir manger du pain grillé».
  • Donnez à vos enfants des instructions claires et calmes sur ce que vous voulez qu'ils fassent et faites-leur des éloges spécifiques dès qu'ils commencent à coopérer. Vous devrez peut-être rappeler plus souvent aux jeunes enfants de ce qu'ils sont censés faire et à quel moment. Des listes de vérification simples, même avec des images, peuvent aider.
  • À mesure que vos enfants grandissent et deviennent plus capables, encouragez-les à faire plus pour eux-mêmes. Par exemple, un enfant de huit ans peut s'habiller seul, préparer son propre petit-déjeuner et faire le ménage après lui-même. Un enfant de cinq ans peut faire des choses comme mettre sa boîte à lunch dans son sac.
  • Réduisez les distractions comme la télévision, les tablettes et autres appareils. De nombreuses familles ont pour règle de ne pas passer d’écran le matin. Pensez à laisser les écrans éteints, à moins que le temps passé sur l'écran ne soit un festin d'être prêt à l'heure.
  • Essayez de ne pas donner à vos enfants une attention particulière pour les disputes, les gémissements ou le décrochage. Même une attention négative les incite à continuer avec ce comportement.
  • Amusez-vous - par exemple, essayez notre jeu "Beat the buzzer" pour encourager votre enfant à être prêt à temps.
Parfois, les enfants traînent l'heure du matin comme moyen d'éviter l'école. Si vous pensez que cela pourrait se produire avec votre enfant, c'est une bonne idée de vérifier auprès de l'enseignant de votre enfant pour vous assurer qu'il n'y a pas de problème qui cause le refus de l'école.



Commentaires:

  1. Gusho

    Vous avez un article divertissant et intéressant. Contrairement à la plupart des autres similaires, il y a un minimum d'eau!

  2. Mukree

    Ils ont tort. Essayons de discuter de cela.

  3. Doukasa

    Je confirme. Ça arrive. Nous pouvons communiquer sur ce thème.

  4. Egidius

    J'espère que tu prendras la bonne décision. Ne désespérez pas.

  5. Dok

    Question utile

  6. Ber

    à votre réflexion abstraite



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